Quando se trata da nossa personalidade e da capacidade de mudança, é natural questionarmos até que ponto somos flexíveis na nossa forma de pensar e ver o mundo.
Antigamente, acreditava-se que a personalidade era estática e que nascíamos com um tipo de personalidade determinado, o qual carregaríamos para o resto das nossas vidas.
No entanto, estudos recentes demonstram que mudanças subtis na personalidade podem ocorrer ao longo do tempo, sendo influenciadas por fatores como idade, relacionamentos, situações e experiências. Diante disso, surge a pergunta: é possível ter uma mente mais aberta? A resposta é claramente sim, mas para compreender como alcançar essa mentalidade mais aberta, é necessário analisar diversos fatores.
O sistema de personalidade dos Cinco Grandes
A abertura à experiência é uma das cinco características do sistema de personalidade conhecido como os Cinco Grandes, que inclui também Consciência, Extroversão, Amabilidade e Neuroticismo. No contexto deste sistema, a Abertura refere-se à disposição para novas experiências e ideias. Indivíduos que obtêm pontuações elevadas na escala de “Abertura à Experiência” tendem a preferir o pensamento abstrato, são mais aventureiros, criativos e intelectuais. Eles estão abertos a novas ideias e experiências que desafiam o status quo.
Por outro lado, se alguém obtiver uma pontuação mais baixa em Abertura, provavelmente é mais tradicionalista, inclinado para o pensamento concreto e prático. Pode haver uma relutância em abraçar novas ideias e uma preferência pelo que já é conhecido e comprovado.
Embora algumas pesquisas sugiram que a Abertura está relacionada a conexões cerebrais distintas, o que pode sugerir uma predisposição inata, ainda não é uma conclusão definitiva sobre a maleabilidade dessa característica.
Natureza e criação
A pesquisa psicológica sugere que tanto a natureza (genética) quanto a criação (ambiente e experiências) desempenham papéis significativos na determinação da personalidade, incluindo a disposição para ter uma mente mais aberta. Isso significa que a sua genética e o ambiente em que cresceu influenciam a sua tendência à abertura. No entanto, independentemente da influência da genética, o seu ambiente atual pode desempenhar um papel crucial na expansão da sua mente.
Por exemplo, imagine viver numa pequena cidade tradicional onde a maioria das pessoas é menos aberta a ideias inovadoras. Esse ambiente pode limitar a sua exposição a diferentes perspetivas e torná-lo cético em relação a novas ideias e experiências, simplesmente porque não teve a oportunidade de ser exposto a elas.
Embora o debate entre natureza versus criação continue, a ideia de que a criação pode contribuir para a maleabilidade das características da personalidade destaca a importância de fazer escolhas conscientes sobre o ambiente em que vivemos, as pessoas com as quais nos associamos e como conduzimos as nossas vidas.
Desenvolvimento pessoal e exposição
As teorias da personalidade argumentam que o tipo de personalidade básico de alguém pode permanecer relativamente constante, mas isso não significa que não possa mudar e crescer dentro desse tipo. As suas experiências de vida e a exposição limitada a novas ideias podem fazer com que acredite que tem uma mente menos aberta do que realmente é, simplesmente porque não teve a oportunidade de desenvolver essa faceta da sua personalidade.
Por exemplo, imagine que nunca tenha experimentado um tipo específico de cozinha porque foi influenciado por opiniões alheias. A sua mente pode estar fechada para essa experiência, mas o simples ato de experimentar algo novo pode abrir horizontes e levar a descobertas surpreendentes.
Dicas para ter uma mente mais aberta
Agora que entendemos que a mente pode ser mais flexível do que inicialmente imaginávamos, é importante discutir como podemos trabalhar para desenvolver uma mentalidade mais aberta. Aqui estão algumas dicas úteis:
Suspenda julgamentos precipitados
Evite formar opiniões instantâneas sobre assuntos. Reconheça os seus preconceitos e esteja disposto a reconsiderar as suas crenças à luz de novas informações.
Explore o desconhecido
Desafie-se a explorar coisas novas, mesmo que inicialmente pareçam desconfortáveis. Enfrente as suas emoções e permita-se experimentar algo fora da sua zona de conforto.
Cultive o hábito da leitura
A leitura é uma excelente maneira de expandir a sua mente. Experimente géneros literários ou tópicos que normalmente não leria. Um livro bem escolhido pode mudar a sua perspetiva.
Diversifique o seu círculo social
Interaja com pessoas de diferentes origens, culturas e pontos de vista. A diversidade de opiniões e experiências pode enriquecer a sua compreensão do mundo.
Mantenha uma mente curiosa
Desenvolva o hábito de fazer perguntas e explorar a fundo assuntos que despertam o seu interesse. Não se limite a buscar respostas rápidas, busque compreensão profunda.
Aprenda sobre diferentes culturas
Aprender sobre diferentes culturas e tradições pode abrir a sua mente para novas formas de pensar e ver o mundo. Viajar para lugares diferentes também é uma ótima maneira de expandir os seus horizontes.
Experimente novos hobbies
Adotar um novo hobby pode abrir portas para novas experiências e perspetivas. Seja criativo e explore atividades que nunca tentou antes.
Consuma uma variedade de média
Observe como um mesmo assunto é apresentado sob diferentes perspetivas por meio de livros, podcasts, músicas, documentários e outras formas de média. Isso pode enriquecer a sua compreensão de um tópico.
Esteja disposto a admitir que está errado
Aceite que as suas preferências e opiniões podem mudar com o tempo. Esteja aberto a mudanças desconfortáveis nos seus gostos e opiniões.
Busque feedback de amigos
Peça conselhos a amigos próximos sobre como se tornar um ouvinte melhor e como melhorar a sua habilidade de considerar diferentes perspetivas. Eles podem oferecer insights valiosos.
Conclusão
A resposta à pergunta “É possível ter uma mente mais aberta?” é definitivamente sim. Embora não possamos transformar radicalmente a nossa personalidade dos Cinco Grandes, podemos aprender a adaptar melhor os nossos hábitos e, assim, tornar a nossa mente menos resistente ao novo.
Ao seguir as dicas mencionadas acima e trabalhar conscientemente para expandir os nossos horizontes, podemos desenvolver uma mentalidade mais aberta e receptiva a novas ideias e experiências. A chave está em estar disposto a sair da zona de conforto e explorar o vasto mundo de possibilidades que nos rodeia.
Lembre-se de que a mudança não é fácil, mas com dedicação e esforço, podemos evoluir e enriquecer as nossas vidas através da abertura mental.
