Quando você se sentir sozinho no relacionamento, que é algo comum, saiba que pode ter vários sinais, muitas origens e inúmeros significados.
Mas uma coisa é verdade: cabe apenas a você mudar essa situação.
Sentir-se sozinho nem sempre é sinal de não ter ninguém ao lado, porém a presença precisa ser mais do que a física.
Portanto, a solidão é um tipo de desconforto comum e faz parte da vida, mesmo não sendo algo positivo.
Se você se sentir sozinho no relacionamento e não saber bem o que fazer, esse texto te mostrará os caminhos. E acima de tudo: não tenha medo de romper laços, nada é eterno, excedo quem você pertence a si mesmo.
O que pode ser feito quando alguém se sentir sozinho no relacionamento?
É importante entender que a solidão está aumentando e muito disso é por conta da mudança tecnológica.
Nesse cenário, antes você convivia com o que não queria e aprendia a tolerar, atualmente dá para filtrar só o que você quer.
Um bom exemplo é o YouTube, é possível seguir apenas canais que você goste e assistir os vídeos na hora que você desejar. Em outras palavras, você não precisa sair de casa para se divertir e nem para conversar com os amigos.
Se alguém se sentir sozinho no relacionamento, a primeira coisa que fará é culpar o outro. Na maioria das vezes, esse sentimento não é verdadeiro pode ter várias origens, abaixo veja algumas razões:
- Perda da intimidade do casal e esse afastamento pode ser por conta do trabalho ou por outros motivos;
- Cansaço físico por estar se dedicando demais a outros projetos e não sobrar tempo para o relacionamento;
- Falta de se conectar consigo mesmo;
- Dependência emocional na outra pessoa do relacionamento.
Agora que você entendeu as razões, é importante prestar atenção nos sinais para interpretar melhor. Desse modo, se sentir sozinho no relacionamento costuma dar esses sintomas:
- Culpar o outro por coisas que não são da responsabilidade dele;
- Não se comunicar com o seu parceiro em momentos de tristeza e nem de alegria;
- Sentir falta da ansiedade de compartilhar momentos com ele;
- Evitar outras pessoas em várias situações do dia a dia.
O impacto da solidão é te isolar e ser a porta de entrada para uma depressão, se não for tratada.
Afinal, o ser humano só chegou até aqui por ter aprendido a conviver em grupo e formar tribos, povoados, cidades, estados e países. Veja algumas formas de aliviar a solidão em um relacionamento.
Converse com a outra pessoa
O diálogo é o melhor caminho para tudo, então converse com o seu par romântico e abra o seu coração. Porém, faça isso com maturidade e sem culpá-lo ou ficar em desespero, pois esse tipo de sentimento não ajuda.
Se vocês chegaram até aqui, certamente houve muita conversa na relação.
Então, aproveite isso e converse, seja honesto e objetivo, entenda a sua responsabilidade e jogue aberto, vocês são maduros e irão se entender.
Dê uma pausa nas redes sociais
Ninguém vive 100% de alegria e nem anda como está no Instagram, YouTube e outras redes sociais. Saia desses ambientes por enquanto e não procure o seu namorado(a) por lá, simplesmente ligue ou vá diretamente na casa.
Saia da rotina da relação
O que destrói qualquer relação nem sempre é a convivência, mas sim a rotina. Assim, fazer todo dia a mesma coisa e ter os mesmos passatempos, na maioria das vezes leva a uma perda da vontade de estar junto.
Faça coisas diferentes e chame o outro para sair, acampar, curtir uma praia, ir ao cinema, etc.
Só não fique em casa esperando que as coisas mudem, pois é insano achar que algo vai mudar se você continuar na mesma.
Use a empatia
Entenda o outro lado e por isso utilize a honestidade, por exemplo: você está sendo uma companhia agradável?
Há situações em que se sentir sozinho no relacionamento é muito mais responsabilidade sua do que do outro.
Dê carinho ao outro
Se tem uma coisa que termina relacionamento, acredite: é a falta de contato físico. E nem se trata de sexo, porque as pessoas transam com as outras sem ter qualquer tipo de carinho. Você precisa ser carinhoso com o outro.
Convide-o para fazer algo bacana a dois, como assistir um filme em casa e dê muito carinho.
Além disso, se o perfil do outro for de um cara que espera ser agradado para agradar, dê o primeiro passo e veja o que acontece.
Tenha uma vida fora do relacionamento
Não se trata de trair, mas sim de ter outros amigos e fazer coisas sem a participação dele (a).
Fuja da dependência emocional dele e por isso tenha uma vida fora da relação, ou seja, saia, se divirta e tenha momentos só seu.
Não descarte um processo de Coaching de casal
Se vocês dois chegarem à conclusão de que apenas um processo de coaching de casal pode salvar a relação, marquem a sessão e façam, podem agendar uma sessão comigo para fazer uma avaliação, totalmente gratuita e sem compromisso.
A proposta é continuar junto e o caminho pode ser esse, entretanto tenham responsabilidade e compromisso com o processo.
Conclusão
Se sentir sozinho no relacionamento nem sempre é culpa do outro e por isso é preciso fazer a lição de casa: olhar para dentro de si.
Aposte na inteligência do seu par romântico e converse, surpreenda e mostre o seu lado, mas se ele achar que não tem responsabilidade e quiser ir embora, deixe.
No final das contas, você nasceu sozinho e vai morrer sozinho, ninguém pertence a ninguém, apenas você é 100% seu.
