O outono é a estação preferida das pessoas, porque funciona mais ou menos como um meio termo. Portanto, não tem o calor insuportável do verão e nem aquilo congelante do inverno, traz equilíbrio para a vida.
A saúde mental pode ser melhorada nessa fase, pois a pessoa entende que tudo na vida é cíclico. Por ser mais equilibrado, o outono traz vários benefícios e o nosso texto abordará para você alguns deles.
Por que amamos tanto o outono?
O outono é aquela fase de tomar um café bem quente cedo e sair com o sol saindo. Em seguida, é ver as cores lindas, as paisagens vibrantes e aquele clima fresco, típico de uma estação do ano querida.
O outono é uma espécie de marco temporal, ou seja, funciona com o Natal e Ano Novo em nossas vidas. Nesse cenário, a cabeça distingue isso e ajuda a deixar as experiências negativas no passado, por isso o foco é no futuro.
Todo esse cenário possibilita ter um benefício: aumento da motivação para atingir um objetivo. Dessa forma, um bom exemplo é a segunda-feira, que é o “dia mundial da dieta”, em que muitas pessoas decidem emagrecer.
O outono traz a volta à rotina
O verão é uma estação do ano de alta temporada com várias viagens, férias escolares e quase sempre uma fuga da rotina. Afinal, ninguém tem hora para acordar na praia e as responsabilidades são diminuídas.
O outono traz de volta a rotina, porque as crianças já estão em ritmo de aula e os pais acostumados com o trabalho. Além disso, existe horário para acordar, dormir, se alimentar e uma série de responsabilidades para cumprir.
Um dos motivos do nosso cérebro curti tanto essa estação, como você viu, é o fato de trazer disciplina. Porém, convém mostrar que isso pode variar de pessoa para pessoa, já que algumas preferem uma vida sem rotina.
Encoraja o contato com a natureza
Ver as folhas caindo no quintal e a natureza se renovando é uma característica que o outono traz. Através disso, muitas pessoas preferem acampar, tomar banho de cachoeira e curtir tudo o que a natureza tem a oferecer.
A grande questão por trás do contato com a natureza é o fato de fazer bem para a cabeça. É muito complicado a vida moderna e as diversas tripulações, mas no meio do mato você vê o que de mais elementar existe.
Aproveite essa estação do ano e visite um parque, curta momentos com as outras pessoas e se desintoxique da vida urbana. Ao mesmo tempo, invista mais tempo em hobbies e chame a participação da sua família.
Maior conforto com o corpo
O verão é uma estação que faz as pessoas usarem roupas menores e em alguns casos é até perigoso. Por exemplo: o assédio às mulheres aumenta no verão e esse tipo de experiência é terrível para quem já passou.
O outono é diferente e as roupas tendem a cobrir mais o corpo, ou seja, muitas mulheres adoram por isso. Já os homens, em alguns casos, preferem pela chance de usar uma jaqueta e roupas de manga comprida.
Por ser um meio-termo entre o verão e o inverno, o outono não exige o uso de roupas de frio pesadas. Assim, para pessoas que têm mobilidade reduzida ou outros problemas, essa estação permite ter mais conforto com o corpo.
As saídas são mais amenas
É muito comum sofrer horrores com o verão e sentir aquele calor infernal em regiões quentes do Brasil. Por outro lado, o inverno traz dor para algumas pessoas e pode não ser nada agradável.
O outono é diferente e proporciona um clima mais ameno, quente durante o dia e fresco à noite. Dependendo do seu estado e da região em que você mora, é possível ter uma temperatura agradável durante o dia todo.
Esse é um dos principais motivos que fazem as pessoas adorarem essa estação. Mas ainda tem uma coisa importante: fica mais fácil sair de casa, pois você não irá transpirar muito e nem ficar batendo os dentes de frio.
Facilidades para ter hobbies ao ar livre
Muitos hobbies estão disponíveis para você e nem sempre o clima permite que você faça.
Por exemplo: como praticar aeromodelismo com o sol forte? Tem alguma maneira de correr na praia com um inverno rigoroso?
Esses dois cenários mostram a importância de usar o outono para praticar mais os seus hobbies. No entanto, isso não significa que nas outras fases do ano nada será feito e sim que você pode fazer mais vezes nessa estação.
Imagine alguém que gosta de fazer trilha de bicicleta, é muito melhor praticar no outono durante as cinco dicas da semana. Entretanto, em outras estações essa frequência pode ser diminuída.
Conclusão
O outono é uma estação perfeita para se permitir, então saia mais e aproveite bastante a sua vida.
Entenda a importância dos marcos temporais e entenda que todo ciclo se fecha, enquanto outro se abre. A vida é assim!
