Frases de aceitação: Começe a autoaceitação a partir de agora!

Frases de aceitação: Começe a praticar a autoaceitação a partir de agora!

A autoaceitação é um processo e não é impossível ser atingido, mas isso não significa que é algo fácil. O mundo é feito de padrões e assim como o dia tem 24 horas, a sociedade deseja impor em cada pessoa um rótulo.

Essa situação, embora seja comum, traz um reflexo terrível para algumas pessoas e trata-se da não aceitação. Nesse cenário, o desafio não é apenas aceitar-se e sim fazer esse processo mantendo a saúde mental.

O segredo está em trabalhar a autoaceitação com sinceridade e entender que ninguém é igual. Portanto, as diferenças são saudáveis e necessárias, por que o que seria do dia se não existisse a noite?

Como desenvolver a autoaceitação?

A autoaceitação é uma construção e vai radicalmente contra o que os rótulos teimam em impor. A sociedade é capitalista e isso não é uma coisa terrível, desde que não imponha determinados padrões de comportamento.

Um padrão imposto é o de beleza e a pessoa deve cumprir uma série de requisitos para ser bela, mas será que alguém que os siga à risca é belo? A resposta é não, porque não trabalha dentro de si a autoaceitação.

Um bom exemplo disso é o cantor americano Kurt Cobain, porque o cara era rico, tocava na maior banca do mundo, tinha o cabelo liso e olho azul, era magro, e morreu se odiando, mesmo estando dentro do padrão estabelecido.

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A opinião dos outros não é verdade

Uma opinião não é uma verdade absoluta, especialmente quando o objeto de análise é você. Em outras palavras, não é porque a sociedade diz que homens com barba são mais belos do que os barbeados, que você deve seguir isso.

A sua opinião também tem valor e é fundamental entender que as opiniões tidas como padrão são, na verdade, apenas uma forma de vender. Um bom exemplo é a moda, pois o que é bom esse ano já não serve daqui a dois anos.

Quando alguém te dizer algo, ouça, respeite a opinião, filtre e não siga aquilo, mesmo se várias pessoas dizerem. Entre ser socialmente aceite e aceitar a si mesmo, fique com a segunda opção e seja feliz.

Valorize os seus pontos fortes

Muitos pensam que a autoaceitação é achar-se bom em tudo, porém isso significa apenas prepotência. Alguém que se aceita reconhece os pontos fortes e valoriza aquilo que possui, melhorando aqueles que são fracos.

Por exemplo: Se você nasceu com uma parte do corpo que te incomoda, trabalhe com a possibilidade de fazer uma cirurgia plástica. Por outro lado, isso não é um passaporte para querer ficar operando todo ano.

A autoaceitação nada mais é do que olhar-se no espelho e ver beleza em você ou mesmo capacidade. Se você não se valorizar, acredite: ninguém irá e essa situação pode ser terrível a longo prazo.

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Repita essas frases de aceitação diariamente

Por fim, você pode repetir algumas frases de autoaceitação durante o dia, especialmente ao olhar-se no espelho. Alguns exemplos dessas frases, que são simples, você confere aqui: Quando eu me aceito, me liberto do peso de precisar que você me aceite.

O caminho para a felicidade está na aceitação das situações que você não pode mudar. Mayara Benatti

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Aceite o que você não pode mudar e mude o que você não pode aceitar!

Você é perfeita da forma que é. Não deixe de viver e ser feliz por causa de pressões estéticas.

Às vezes o coração precisa de tempo para aceitar o que a mente já sabe.

A aceitação é o primeiro passo para a felicidade. A falta dela é o ponto principal do sofrimento.

Admire a beleza alheia, mas sem deixar de aceitar a sua.

Coloque pra fora as pessoas tóxicas e aceite a totalidade de quem você é! Mayara Benatti

Beleza mesmo é se aceitar como é. Mayara Benatti

Você não precisa esconder quem você é para os outros te aceitarem. Mayara Benatti

Não vou aceitar as coisas que não posso mudar. Vou mudar as coisas que não posso aceitar. Angela Davis


Agora que você já sabe a importância da autoaceitação e está pronto para desenvolver a sua, lembre-se de repetir as frases. Dessa forma, é a certeza de que você está no caminho certo e não aceita as imposições dos outros.

Por: Nuno Cruz

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